http://www.idealdieta.it
schudnac mozna na rozne sposoby. Wystarczy zapoznac sie z tabelka i wybrac to, co dla nas odpowienie. Zapraszam do lektury i do wyboru:
1 godzina czynnosci, ktore sa ponizej pozwoli nam spalic tyle oto kalorii:
Taniec - 180 Kcal
Pisanie na maszynie (swoja droga kto sie tym jeszcze zajmuje, moze mieli na mysli ogolne pisanie na klawiaturze) - 30 Kcal
Chodzenie - 50 Kcal (wydaje sie malo, prawda?)
Wioslowanie - 360 Kcal
Spanie - 30 Kcal (zdecydowanie za malo spalania!)
Ciekawe ile kalorii spalila Krolewna Sniezka zanim obudzil ja ukochany Ksiaze?
Kochanie sie - 200 Kcal
Gra w golfa - 150 Kcal
Gra w pilke wodna - 300 Kcal
Ogladanie telewizji - 30 Kcal
Prowadzenie auta (to chyba zalezy w jaki sposob prowadzimy, bo tak jak prawdziwy Wloch: krzyczac i gestykulujac, to pewnie spalamy z 5 razy wiecej niz podaja) - 25 Kcal
Zmywanie naczyn - 35 Kcal
Praca przy biurku - 50 Kcal
Spacer - 50 Kcal
Jazda na lyzwach - 300 Kcal
Lowienie ryb - 60 Kcal
Wchodzenie po schodach (wyobrazacie sobie wchodzenie po schodach przez 1 godzine!?) - 200 Kcal
Skakanie - 210 Kcal
Jazda na nartach - 440 Kcal
Prasowanie - 50 Kcal
To jak, ktora czynnosc wybieracie?
Niektore z tych czynnosci wykonujemy regularnie codziennie,moze jednak nie poswiecamy kazdej z nich godzinki i dlatego my,lasuchy mamy problem?
OdpowiedzUsuńAle za to na pewno jestesmy weselsi! I o to chodzi!